30. Duben 2018
„Nemám čas.“ Tahle věta jednou vyklouzla z úst snad každému z nás. Taky v ní cítíte tu absurdnost? Máte čas na práci? Věříme, že ano. Pokud umíte pracovat, musíte umět i relaxovat. Bez odpočinku a času pro sebe se těžce žije a ještě hůř pracuje. Své volno, pokud možno, využijte pro sebe a své záliby. Jakým koníčkům se tedy věnovat, abyste využili vlastní potenciál, relaxovali, ale zároveň vás tato hobby povznesla v profesním životě?
1. Četba. Vrcholoví manažeři údajně přečtou až 2 knihy týdně
To je, pokud dobře počítáme, zhruba 100 knížek za rok! Ruku na srdce, kolik knih jste za poslední rok přečetli? Ani ne polovinu? Nevadí. I tak je chvályhodné, že si vezmete jednou za čas do ruky knihu a oddáte se četbě. Čtení jako takové vám toho přináší víc než by se mohlo zdát, nejenže máte rozšířenou slovní zásobu, je to forma vzdělávání – každá knížka přináší nové informace a pohledy. Knížky inspirují, rozvíjí kreativitu a pomáhají s koncentrací. Tip: kromě knih o salesu a osobním rozvoji vezměte do ruky autobiografii úspěšné osobnosti či zajímavou beletrii!
Přečtěte si také: 5 knih, které jsou pro obchodníky povinnou četbou
2. Fitness dopřeje endorfiny i mentální odpočinek
Kolikrát se vám stane, že většinu pracovního dne sedíte, ať už v kanceláři, za volantem nebo na schůzce. Takto pasivně strávený den vybízí k aktivitě, která vás nejen „nakopne“, ale zároveň pro vás bude odpočinkem. Zacvičte si v posilovně nebo na skupinové lekci. Kde jinde než právě ve fitku se věnujete pouze sami sobě? Často to bývá jediná hodina dne, kdy po vás nikdo nic nechce, telefon máte vypnutý a můžete se věnovat opravdu jen sobě, svému tělu a svým myšlenkám. Po hodince ve fitku se obvykle cítíte daleko líp než jste se ten den cítili po probuzení. Díky vyplavenému endorfinu máte skvělou náladu, ze sebe dobrý pocit a hlavu otevřenou novým nápadům a myšlenkám.
3. Malováním se naučíte nehodnotit sama sebe
Nebojte se zapojit pravou mozkovou hemisféru a tím podpořit svého vnitřního „kreativce.“ Nepotřebujete mít zrovna Picassovy vlohy, abyste se mohli výtvarně projevit a zažít kreativní flow. Co všechno díky malování získáte? Rozvinou se pozorovací schopnosti, budete se moci lépe koncentrovat, zlepší se vám motorika a hlavně – objevíte umělecký prožitek! Co nám o malování řekla brněnská malířka Lea Kolkopová, která vede v Brně a Praze kurzy Svobodného malování? „Myslím, že lidé z byznysu potřebují odpočinek jako sůl, vypnout hlavu, hrát si, přijít na jiné myšlenky či nepřemýšlet vůbec. Často ke mně chodí manažeři, kteří sedí celé dny u počítače, e-mailu nebo hodně mluví. Tady se nemluví.“Možností, jak prostřednictvím kresby něco vyjádřit je nekonečně mnoho. Podle Lei každý tvoří svým vlastním způsobem: „Nehodnotím, co je správně a co špatně, a to lidé oceňují. Každý odchází s pocitem, že je jedinečný a jeho kreativní projev je ten nejlepší – protože je jeho a pro něj správný.“
4. Tanec je, stejně jako obchod, o schopnosti vcítit se a improvizovat
Ať už se oddáváte tancování na párty, nebo milujete standardní a latinskoamerické rytmy, tancování je prostě boží! Díky tanci se uvolní potlačované emoce, dá se skrz něj vyjádřit smutek, radost i štěstí. Je to aktivní relaxace, při které si vyčistíte hlavu a naprosto se odreagujete. Každý si v něm najde to své. Co má podle Káti Macůrkové, zakladatelky komunity úspěšných žen Girlboss.cz, která se tanci věnuje již několik let, byznys a tanec společného? „V tanci jde o poddání se rytmu, improvizaci, odhodlání, schopnost vcítit se, tj. stejných principech jako např. při vedení obchodního jednání. Tanec je živočišná záležitost, stejně jako obchod.“
5. Studium psychologie bude čím dál větším pomocníkem v byznyse
Psychologie je obor, který se dotýká všech oblastí. Není divu, že se poznatky z psychologie projeví i v podnikání. Jaký má pro byznys znalost psychologie hlavní význam?
- Naučí vás, jak pracovat s lidmi, tedy typologie osobnosti a její využití.
- Má skvělé využití v rámci marketingu, konkrétně vás naučí, jak působit na klienta a efektivně s ním pracovat.
Své o tom ví i úspěšný marketing manager a zároveň mentální kouč Michal Finta: „Díky psychologii jsem poznal své „stíny“ a naučil jsem se s nimi pracovat. Zároveň jsem poznal i své silné stránky a skrytý potenciál, který jsem díky tomu začal rozvíjet. Studium psychologie vám otevře dveře v poznání sebe sama a zároveň vašich obchodních partnerů a týmu, který vedete.“
6. Běhání. Síla vůle vás posune dál
Potřebujete pročistit hlavu? Aktivně si odpočinout? Na tohle je běh ideální. K běhání nepotřebujete nic víc než dobré boty, něco pohodlného na sebe a to nejdůležitější – vůli. Kdo pravidelně běhá, ví, že běhání je převážně v hlavě. Je to síla vůle, posunout se dále, být vytrvalejší nebo rychlejší. Pro vrcholové manažery je běh prostředek, který jim pomáhá v rozhodování a uklidňuje od zodpovědnosti a stresu. Někteří dokážou při běhu i připravovat práci, například prezentaci. Poskládat si v hlavě stránky prezentací a po doběhnutí hodit do počítače, tomu říkáme efektivně využitý volný čas.
Přečtěte si také: 9 běžeckých tras v praze a okolí
7. Jóga. Od východní filozofie k byznysu
Shrnout účinky jógy do několika vět je až nemožné. Jóga se dotýká meditace, relaxace, zahrnuje fyzično, ale i duchovní stránku. Mít protažené, pevné tělo a pročištěnou hlavu bývá zpravidla primární motivace pro cvičení jógy. Přestože jóga vychází z východní filozofie, s obchodem má hodně společného. Heslovitě si můžeme zmínit ty nejdůležitější společné principy: Nelhat, nekrást, nenechat se zaslepit, mít disciplínu a víru v sebe a své schopnosti. Jak byste obstáli vy v těchto principech? Možná je na čase zkusit si jógu a přiblížit se její filosofii, díky které pak budete žít naprosto vyladěný život ve všech směrech, nejen v byznyse.
8. Golf jako životní styl
Tomuto nekontaktnímu sportu holduje v poslední době čím dál více lidí. Není divu, tomu ohromnému pocitu z podařené rány, která míček dovede ke svému cíli, propadne údajně 9 z 10 lidí. Golf vás pohltí natolik, že jej nakonec berete za svůj vlastní životní styl. Vášnivým golfistou je i David Janeček, salesman Business Animals. Podle něj je to jediný sport na světě, ve kterém hrajete pouze sami proti sobě. „Neznám jiný sport, kde jste 5 hodin v přírodě a většinou v naprostém klidu. Při golfu máte možnost potkat tolik zajímavých a úspěšných lidí, více než kdekoliv jinde. No a to nejdůležitější, je to neskutečná výzva!“
Přečtěte si tipy Davida Janečka: „Pro koho bych obchodoval nemít super flek v BusinessAnimals.cz“
9. Skialpinismus je o překonávání sama sebe
Skialpinismus je turistika a horolezectví na lyžích, kde se pohorky vymění za lyžáky a lyže se stoupacími pásy. Na skialpu je asi nejlákavější sjezd v čerstvém prašanu, kterému předchází „makačka“ v podobě výstupu na vrchol. Tomuto sportu podlehl i Tomáš Veselý, manažer přímého prodeje ve společnosti eYELLO CZ, k.s.: „Je to skvělé na vyčištění hlavy. Uvědomil jsem si, že práce s mozkem je stejná na kopci i v businessu.“ I když bývá často hodně unavený, vyšplhal už na dvě 6 tisícovky. „Prostě šlapete, máte toho už dost, ani nechápete, proč to děláte. A pak jste těsně před vrcholem, a i když chvíli předtím jste to chtěli vzdát, tak ten konec skoro vyběhnete. Takový je tam adrenalin.“
10. Studium jazyků aneb „kolik řečí znáš, tolikrát jsi člověkem“
Dnes už se tak nějak předpokládá, že ovládáte alespoň jeden světový jazyk, většinou ho používáte při práci nebo cestování. Znalost cizích jazyků není nikdy dost veliká natolik, abychom se nemohli učit další. Je také výborným pomocníkem při posílení paměti. Když si dokážete zapamatovat nová slovíčka, časem si lépe zapamatujete i termín schůzek, jména obchodních partnerů, seznam úkolů na daný den atd. Další přínosem může být například budování a utužování vztahů s kolegy ze zahraničí.
Jaké hobby vás posouvá dál? Jaká nejkurióznější volnočasová aktivita vás kdy posunula v salesu?
