31. Březen 2018
Milujete jógu či yogu (jak kdo chce) jako my? Dlouho se u nás cvičila jóga podle šablony z videokazet 90. let a do popředí se většinou dostávaly její zdravotní benefity. Svěží vítr přinesl teprve Václav Krejčík a my se dozvěděli, že jóga může být pomalá i rychlá, vinyasa, hatha, yin, fitness. Rozrostla se studia s hot jógou. Cvičí se v parcích, cvičí se s dětmi. Dneska je jóga taková, jací jsme my, Češi 21. století. Pokorná i sebevědomá. Vynalézavá. Otevřená nové době a novým nápadům. A hlavně neskutečně versatilní nástroj, jak se dostat hlouběji k sobě, posílit svou intuici v obchodě a prodýchat každodenní trable a pády. Namaste! A kam si můžete zajít na opravdu dobrou jógu?
1. Dům Jógy, Jana Masaryka, Praha
- J. Masaryka 6, 120 00 Praha 2
- Další studia na Andělu a Chodově
- Rozvrh Domu jógy Vinohrady
Nejvíc uklidňující studio v rušné Praze umístěné v nádherné vile se zahradou. Zatímco cvičíte asány, proniká k vám otevřeným oknem místo hučení dopravy naopak šumění stromů. Priceless. Prosvětlený a prostorný sál. Nerozumím sice feng shui principům, ale tady je musí mít skvěle ošéfované, to cítíte na vlastní kůži. Lekce všeho druhu, pomalé, meditační, dynamické. A vždy profi lektoři.
2. Keep calm & come to Karma Yoga, Korunní, Joga Praha
- Korunní 25, 120 00 Praha 2
- Rozvrh Karma Yoga
- Pro každodenní inspiraci rozbalit podložku na jógu sledujte jejich Instagram
Heslo na jejich vizitkách mluví jasně: Prostě se hoďte po dlouhém dni do klidu a přijďte si zacvičit. Jedno z mála studií v Praze, kde se budete cítit jako na jogínském retreatu, od prvního setkání na recepci až po konec lekce. Tohle studio baví svou hravostí, je mladé, sexy a osobité. V Praze je celkem známé, přesto rozhodně ne narvané, jak by se dalo od atraktivní lokality a renomé očekávat. Doporučujeme vyzkoušet, pro vaši dobrou náladu a zdravou obchodní karmu!
Yoga a metropole Praha k sobě neodmyslitelně patří. Tento trend k nám přišel z rušných západních metropolí, kde si lidé potřebovali vyčistit hlavu.
3. Yoga Brno, Královo Pole
- Dvě studia, v Zábrdovické a na Dobráku
- Rozvrh obou studií Yoga Brno
Konečně jsme se přesunuli z Prahy taky někam jinam. Oblíbené studio v Brně-Králově Poli je poměrně velké, a tak se na lekcích ztratí i větší počet lidí, atmosféra je výborná, nesoutěživá a ať už je váš cíl pro danou lekci jógy jakýkoli, budete mít dost klidu, prostoru a motivace lektorky si k němu dojít.
Cvičí zde hot jógu, ranní jógu, rychlejší lekce, při kterých se zapojíte, ale i terapii jógou a dělají spoustu workshopů, např. o čakrové józe a meditaci v běžném životě. Yoga Brno na Královo polích si jistě místo v našem výčtu top míst právem zaslouží.
4. Hot Yoga Balkán, Brno
- Jugoslávská 713/5, 613 00 Brno-sever-Zábrdovice
- Rozvrh Hot Yoga Balkán
Brněnskou šalinou se můžeme přesunout na Jugoslávskou do dalšího studia, a to sportoviště Balkán. Tady se cvičí jedny z nejlepších lekcí hot jógy v Brně. Možná nic na léto, a nebo možná taky jo. Ranní lekce rozpálené sestavy asán vás i v teplých měsících nádherně nabudí do celého dne. Pocit znovuzrození a nadlidské síly zvládnout každou překážku není po 90minutovce hot jógy náhodou a v obchodě se sakra hodí. Jdete do toho?
5. Pranava Jóga Centrum, Ostrava
- 28. října 858/257, Ostrava-Mariánské Hory a Hulváky
- Rozvrh Pranava Jógy
„Shri Brahmananda Sarasvati popisuje jógu jako stav, kde nic nepotřebujete,” dočtete se hned na první stránce ostravského studia, které nám doporučila podnikatelka, influencerka, zakladatelka inkubátoru Viva Ostrava a Laura Coffee Renáta Ptáčníková. Dostat se do takového stavu je pro každého, kdo je hnán vlastní ambicí a vnitřním motorem, trochu oříšek. Často jsme vlastně i rádi za to, že jsme neustále hladoví a chceme víc, chceme být lepšími. Pokud ale zároveň chceme, aby náš motor pracoval na plný výkon dlouhodobě, musíme pracovat i na cíleném zpomalení a dočerpání paliva. To může mít formu hatha nebo vinyasa jógy.
6. Yoga Café, Čeladná
- Čeladná 1, 739 12 Čeladná
- Rozvrh Yoga Cafe
Když ještě chvíli zůstaneme v regionu razovitem, můžeme se za dobrou jógou vydat i poněkud dál z města, až na Čeladnou, oblíbenou beskydskou lokalitu Ostraváků. Power jóga, workshopy, lekce pro děti a to vše ve společnosti dobrého jídla a kafe, na horském vzduchu? Pište si na seznam!
7. Jóga v souladu, Brno
- Lekce probíhají v Centru Tance na Václavské a Yoga Lokah na Zelném trhu
- Rozvrh Jógy v souladu
- Inspirujte se na Instagramu!
„Má cesta nabrala na obrátkách v roce 2014, kdy jsem si splnila dlouholetý sen a absolvovala lektorský kurz jógy v indické Rishikeshi v ašrámu Parmath Niketan,“ říká zakladatelka studia Alice Koudelková. Podložka je pro ni brána, kterou vstupuje do kontaktu se sebou sama i světem kolem. Specializuje se na hatha jógu, která je hodně o hloubkovém prodýchání, a také na cyklickou jógu.
„Ne oni, ale ty.
Ne tam, ale tady.
Ne potom, ale teď.“
8. Punk Jóga aneb hipsteřina v Brně
- Tábor 43b, Brno
- Rozvrh lekcí studia
Pak tady máme doslova jednu punkovku! Tohle je přesně ukazatel toho, jak se jóga mění a nemusí být jen tradiční metodou zklidnění a pokory. Jóga může dneska bavit, může ve vás probudit osvícení i rebela. Tleskáme tomuhle studiu, že jde příkladem! Jóga nabírá jiné a nové podoby.
9. Office Yoga, Praha
- Lektoři cvičí v kancelářích různě po Praze.
Pokud jste čekali na důkaz, že se jóga hodí i do kravaťáckého prostředí, na poradu nebo jako nástroj ke zvýšení sebevědomí a vnitřního klidu před důležitým obchodním jednáním, tak ho máte! Office Yoga je hnutí, které přináší do pracovního světa tolik potřebné vybalancování a positive vibes.
V práci trávíme stále více času a je dobré se těšit na nějaké projasnění dlouhého pracovního dne.
TIP BusinessAnimals.cz: V létě cvičí na zahrádce ve Florentinu!
10. Studio NamOMent, Brno
- Jaselská 12, Brno
- Rozvrh Studia NamOMent
Rodinný přístup, cvičení, masáže, noční jóga na hvězdárně nebo odpolední protažení v parku. Malá studia mají obrovskou výhodu v tom, že tvoří komunitu a kromě cvičení vám dávají úžasný pocit ze sdílení nového hobby. Zde dbají na to, aby na každé lekci bylo maximálně 6 osob, cvičí také pilates, s dětmi a vůbec dělají hodně zajímavé věci.
11. Studio Beyond – pro ženy každého věku
- Klapkova 731/34
- Rozvrh lekcí
Studio se netají tím, že pro muže má zavřené dveře. Na druhou stranu vítá i babičky a program má připraven pro všechny věkové kategorie. Vyzkoušet můžete Hatha jógu, Iyengar jógu, Slow flow jógu, Gravid jógu, Chakra jógu, Ashtanga jógu, Jógu pro zdravá záda, Jógu v rehabilitaci a Probuzení s jógou. Pro děti jsou tu také lekce jógy, které jsou vedené formou hry. Skvělé je, že studio nabízí první lekci Jógy pro děti zdarma. Takže pokud se bude vaše dítko nudit, prostě odejdete a nemusíte litovat promarněných peněz.
Zdroj foto: facebookový profil studia Beyond
12. LA DANZA, Kolín
- Václavská 4, Kolín
- Rozvrh lekcí
Hledáte-li jógové lekce nebo svou ztracenou kondici právě v Kolíně, pak za návštěvu stojí pohybové a taneční studio La Danza. Nechybí zde působivá létající AY Fly jóga, při které se cvičí jógové pozice, nikoli však přímo na zemi, ale v závěsných systémech. Najdeme zde také hodiny hatha jógy nebo třeba navazující jógový kurz.
Zdroj foto: facebookový profil studia La Danza
13. Energy Studio HOME, Praha 1
- Hellichova 1, Praha 1
- Rozvrh lekcí
Říká se o něm, že je to jedno z nejkrásnějších studií v Praze vůbec. Historie na vás dýchne z každého koutu a své ooohhmmm si vychutnáte s výhledem na Kampu. Lekcí nabízejí požehnaně a začínají už od půl osmé.
Zdroj foto: webové stránky studia
14. Jemný svět, Praha-Vinohrady
- Chopinova 1529/10, 120 00 Praha 2-Vinohrady
- Rozvrh Jemného světa
Začali jsme na Vinohradech, a zde také svou tour zakončíme. Poslední studio v našem dnešním přehledu vyznává, jak už název napovídá, jemnější přístup k józe. Jógu považuje za terapii v dnešním rychlém digitálním světě, a to nejen zdravotní, ale hlavně mentální. TIP BusinessAnimals.cz: V létě pořádají sérii zajímavých seminářů o jednotlivých asánách.
BONUSOVÝ TIP BusinessAnimals.cz – Jóga Letná, Praha
- Dobrovského 666/20, Praha 7-Holešovice
- Rozvrh studia Jóga Letná
- Dobrodružství zakladatelek Heleny a Báry můžete sledovat na Instagramu
Tohle malé studio jsme si zamilovali my, ať už ranní lekce na sedm před prací, nebo odpolední, na které se chodíme zrefrešovat po nabitém dni. Baví nás přístup k józe, který tady mají. Hravý a zároveň seberozvíjející. Při otevírání různých částí těla, ať už třeba srdce, které máme často ve stresu uzavřené, nebo kyčlí, kde máme nashromážděno mnoho negativních emocí, vás lektorka navede, jakých myšlenkových vzorců se chcete v životě zbavit, co vás brzdí a co naopak chcete vytvořit. Neskutečně osvobozující!
No a nebo můžete vyrazit někam do přírody či parku a zacvičit si v klidu podle vlastní chutě. I tato forma mnohým vyhovuje.
Jóga je zdravá nejen pro tělo ale i pro duši. Neničíte si s jógou tělo a dá se dělat v každém věku.
Tip: Výsledky jógy můžete podpořit také zdravým stravováním. Podporovat přirozené procesy v těle pomáhá například Cambridge dieta. Vaše tělo vám poděkuje!
